躁热夏季谨防焦虑引发失眠

　　夏季是一个燥热的季节，人们的心情也是很躁动的。很多也许还不清楚，如果我们在这个疾病不注意的话是很有可能会出现失眠的情况的。那么我们在夏季应该怎样预防应为躁动或是燥热导致的我们出现失眠的情况的呢？下面这篇文章将会为大家做出解答。

 

　　研究证明，长期失眠是导致心血管病发作的以这个重要病因。中国精神健康网专家指出：失眠很容易引发机体其他疾病，如高血压、糖尿病、抑郁症、神经衰弱等，特别是心血管病病症。

 

　　据不完全的数据统计显示，60%的高血压患者伴有失眠，而心脏病患者伴失眠得也高达40%，其中以老年人居多，而年轻人当中，失眠患者伴抑郁症的高达80%。所以，失眠会严重的危害人类身心健康。

 

　　而作为气候闷热的夏季，本来就是高血压和心血管病多发时节，尤其是老年人，“ 上火” 好像常常光临，失眠夜借机常来骚扰，如果没能适当的抑制，便会使心血管病趁虚而入，使病情愈加严重，危及生命。

 

　　以上就是关于我们在夏季应该怎样去预防，我们出现焦虑失眠的办法介绍。如果要是自己以及在夏季患上了该疾病的话，一定要及时的进行治疗。以免该疾病给我们带来过大的危害。