强迫症的预防方法

 　　患上强迫症这个疾病，会给我们大家带来一些很大的危害，这种情况也会加大患者的工作量和身体负荷，所以我们要想避免强迫症这个疾病，我们大家在平时的生活当中就应该要注重对于这种疾病的预防，为了让大家远离这种疾病，今天我们就来介绍一些预防方法。

 

　　一、从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

 

　　二、参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

 

　　三、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人 一样。坚持练习，必然有益。

 

　　四、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

 

　　其实不管怎么治疗强迫症，我们不管用什么办法，只要能够治疗好的，就是好办法，患者将能够根据自身的情况来制定治疗方案，就可以摆脱这种疾病的困扰。